A propos de Sally Swift

 Sally Swift, la fondatrice de l'équitation centrée est née en 1913 et a grandi à Hingham, Massachusetts. Elle y a atteint l'âge honorable de 96 ans.
Sally a développé les principes de l'équitation centrée (4 principes de bases : respiration, regard doux, alignement des blocs, le centrage et plus tard, l'ancrage) pour aider à améliorer l'équilibre et l'efficacité des cavaliers.​

La conscience corporelle

Sally Swift avait une scoliose depuis l'enfance et devait dès lors porter une attelle dorsale. Afin de ne plus avoir mal et pouvoir monter à cheval, il était important pour elle de prendre conscience de son attitude.
Mabel Ellsworth Todd, auteur de "The Thinking Body" a été la première enseignante de Sally en conscience corporelle. Elle l'a encouragée a explorer davantage cette nouvelle conscience. Cet exercice précoce de conscience du corps a été renforcé lorsque Sally a commencé à étudier la technique Alexander. Elle en a également appliqué les techniques pour l'équitation. Grâce à son travail avec la technique Alexander, Sally a pu ôter son corset qu'elle portait depuis tant d'années. 
La technique Alexander est une méthode de rééducation psycho-corporelle vers un équilibre, une posture et un mouvement meilleur.
Cette technique n'a pas changé ses 4 bases mais, a contribué de manière significative à la profondeur et à la subtilité de son enseignement.
​.

Le clip audio à droite est une (rare) interview radio avec Sally Swift de 1997!

Le cadeau au monde

Sally a toujours eu des jeunes gens autour d'elle et a gardé une jeunesse d'esprit toute sa longue vie.
Elle s'entendait bien avec tout le monde et malgré sa renommée, ses grandes connaissances et ses réalisations, elle a salué tous ceux qu'elle a croisé avec chaleur et modestie. Elle ne s'est jamais placée au dessus des autres et a ouvert son coeur avec bienveillance et amitié.
Avec l'équitation centrée et sa façon d'être, Sally a laissé un grand cadeau au monde.​